Yo creo que todos en algun momento de nuestra vida, sea ahora de "adultos" o cuando estabamos en el colegio .. hemos tenido una noche de insomnio..
Hay muchas personas en que el insomnio es parte de su vida y sufren tratando de capturar algunas horitas de sueño.. Hay otros que han modificado su forma de vida y pueden funcionar con solo dormir unas cuantas horas..
Lo que es yo.. hubo un tiempo en que sufrir de insomnio era de todas las noches..
Como para todo hay secretos naturales, ni tonta ni perezosa comencé a hacer todo lo que me decían..
Que el vaso de leche tibia antes de dormir, que las aguitas de melissa, agua del carmen, que calentar la ropa de cama.. y nada funcionaba..
Me daban las 3 o 4 de la mañana y yo figuraba sentada en el living con la luz apagada, fumándome un cigarro y suplicándole a Dios pudiera dormir algo para no arrastrar las ojeras al día siguiente..
Y así pasaron meses.. luego de un tiempo comencé a tomar relajante muscular por que la "tensión habitual" en mi.. y la falta de sueño .. me tenían de un humor peor que un volcán en erupción...
Al final los relajantes musculares se transformaron en la pastilla del "Aleluya" ( cada vez que sacaba uno de la caja se escuchaba el aleluya cantado por los ángeles detrás) y dormía salvaje..
Tampoco se trata de depender de una pastilla para poder funcionar no?
Asi que decidí buscar métodos diferentes.. y fue así como llegue a hacer Yoga.. aparte de relajarme naturalmente, y de trabajar musculos que en mi vida había hecho funcionar.. dormí plácidamente por un buen tiempo..
Pero en el sector que vivo ( Parque Forestal) no son que digamos muy relajados para vivir.. muchas fiestas y es un ambiente bastante noctámbulo y es así como en post anteriores he contado que tengo vecinos de enfrente que escuchan las SuperNova a todo chancho tipo 3 de la mañana.. cantan y bailan borrachos... y me he encontrado más de una vez con la cabeza en la ventana a punto de gritarles.. pero me arrepiento por si se quieren vengar y cantar más fuerte..
Ahora estoy tomando unas pastillas que me ayudan a dormir increíble...
Aún no se si son las pastillas.. o es que mis vecinos dejaron de cantar..
Y tú?.. Luchas contra el insomnio?
La lucha contra el insomnio
Etiquetas: Reflexiones
No, en mi vida he tenido insomnio, desde que tengo uso de razón que cada noche pongo mi cabecita en la almohada y plop!, caigo en un sueño profundo, duermo poco eso si, unas 6 horas como mucho, pero duermo rebien!... me imagino lo agotador que ha de ser pasar las noches intentando dormir, ya que eso mismo pone nervioso y ansioso y menos posibilidades de hacer tuto... buuuuu!.
Buena alternativa el yoga... increíble cómo algo saludable y natural equilibra el organismo y la mente.
Un abrazo!!!... y gracias por todo ;)